【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫

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【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 今天和大家分享的这个饮品就是很适合所有女人吃的,温和不上火,而且三伏天也是养生的好时候,每周吃2次,让自己吃出好气色显年轻,我家姑姑就是其中一位,50岁了看着都好像30多岁的美女。

追求美丽是所有女人的梦想,但凡是女人都想要貌美如花,所以才有了那么多的美容院甚至整形机构什么的,但是我想告诉大家的是,由内而外的美才是长久的,除了护肤品,食疗才是治标治本的,夏天正是补气血的好时机,只有气血好才能增强免疫力,为安心度过三伏天打好基础,红枣能补中益气、养血安神,加快机体复原,年老体弱者食用红枣,能延缓衰老,增强体质,尤其是一些从事脑力劳动及神经衰弱的人,用红枣代茶常饮,能宁心安神,增进食欲。更具有安神、镇静增强免疫力之功。 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 今天的这款饮品除了红枣,我还加了桃胶、银耳和百合,历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。能保肝排毒清热养胃,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。而百合还有安神润肺的作用呢,帮助提高睡眠质量,气色也就更好了,人自然也就显年轻了。而桃胶除了养颜降血糖外,多吃还能健脑,让夏天沉默的头脑更加的清醒,所以一定要试试,这些食材就是绝配,煮一锅人人都能吃。 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫
【银耳桃胶百合汤】材料:桃胶一小把,红枣几个,银耳一朵,百合一把。
在做这个汤之前我们要先处理食材,首先桃胶要浸泡一个晚上,银耳和百合也是一起浸泡一晚上,现在天气热所以可以放入冰箱冷藏浸泡。
【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 做法也是非常的简单,食材全部都放入养生壶里面,红枣自然是要去核再放入的。 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 接着加入水1500ml左右,反正是最大水量的位置就好,选择养生汤功能,我用了2个小时,这样熬好的桃胶和银耳都很有胶质感。 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 这里和大家交代下,桃胶虽然很适合女人吃,但是要避开经期,另外煮的时候可以放几个红枣中和,这样很温补更适合女性体质,不妨参考看看吧。 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 熬好的桃胶羹在食用之前可以加入少许的冰糖,但是如果你不爱吃甜的也可以不放的,因为本身已经有红枣的甜味了。 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫 【银耳桃胶百合汤】三伏天养生很简单,来一杯,别犹豫

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