学会这道海带丝的做法,拌一盘秒光一盘,好吃不长肉

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学会这道海带丝的做法,拌一盘秒光一盘,好吃不长肉

朋友快递来的干海带,吃了好久,口感很好,厚实有嚼头,以前都是炒着吃,夏天到了,我家会凉拌着吃,酸溜溜的很开胃。海带含碘量极高,是体内合成甲状腺素的主要原料,常食可令秀发润泽乌黑。

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凉拌海带丝 【制作原料】: 干海带 小半张 芝麻油 少许 香醋 1汤匙 生抽 2汤匙 鸡精少许 辣酱 适量 蒜头 2瓣 盐 少许 【制作方法】:

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1.干海带浸泡2小时,可以多换几次水,把它泡软,清洗干净。

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2.将泡软的海带切成细丝。

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3.蒜头切成末。

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4.锅内加入足量水,煮开,加入海带焯熟。

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5.将蒜末,生抽,盐,醋,加入碗内,拌均匀。

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6.海带捞出加入盆内,加入料汁。海带不要过凉水,不然会影响口感。

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7.加入芝麻油,加入鸡精,拌均匀。

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8.加入辣酱,这里不喜欢辣的可以不加,然后让海带浸泡,让它入味。 【一定要看的小提示】: 1.如果没有干海带,可以用新鲜的。 2.这道凉菜时间越久越入味。 3.如果想要更好吃,可以最后淋热油。不过这样不太清爽。

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