馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

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重阳节是一个孝亲敬老的节日,不够多忙,平时要多给父母关心,尤其是早餐,常给爸妈做这早餐,易消化,对肠胃好,常吃它,身体强壮,少感冒。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

馒头是中国最传统的面食,也是大多数家庭的早餐,做馒头的时候加点紫薯,不仅颜色好看,香气扑鼻,松软可口,易吸收。紫薯营养丰富,紫薯种含有的硒喝铁是人体的抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,尤其是老人常吃,增强机体免疫力,少生病。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

紫薯馒头卷,比普通的馒头好吃颜值也高,这样早餐,全家老少都爱吃。用美的 s3-l251e 蒸烤箱,蒸的紫薯馒头卷,平时用的蒸锅更加省事,一键按下,就可以坐等吃。蒸出的馒头,香气扑鼻、松软可口,易消化,很好吃。下面就来介绍用蒸烤箱做紫薯馒头卷的具体做法。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

【紫薯馒头卷】食材:面粉250克、紫薯泥100克、酵母2克、白砂糖30克

1. 紫薯洗净蒸熟,去皮,用勺子压碎成紫薯泥; 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

2. 面粉分别为 150 克、 100 克,二个盘子。 150 克的面粉加 15 克白砂糖、 1 克酵母、适量的温水搅拌均匀揉成光滑的面团。 100 克面粉加 100 克紫薯泥、 1 克酵母、 15 克白砂糖,适量温水搅拌均,揉成光滑紫薯面团。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

3. 二种面团,静放,让其发酵至原来的二倍大; 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

4. 发酵好的面团揉搓、排气,擀成长方形的面皮;紫薯面团用同样方法,擀成一样大小的面团。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

5. 第一层放白色面皮,第二层放紫薯面皮,并用擀面杖再次压紧实,卷起。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

6. 卷常条之后,用刀切成 3-4 厘米宽的馒头胚。切馒头的时候,刀可以抹一点面粉,切的时候就不会粘刀。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

7. 馒头卷切好之后,检查一下是否紧实,可以用手再次捏紧。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

8. 做好馒头卷胚,垫上蒸纸,均匀放入烤架上; 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

9. 把烤架放入烤箱第一层的位置,让馒头发酵至原来的二倍大。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

10. 美的 s3-l251e 蒸烤箱,水箱装上一半的水。按“菜单”键,旋转旋钮调节“ 1 ”,时间显示 25 分钟,“ 1 ”是蒸馒头功能。按“开始 / 确定”,开始烹饪。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

11. 一分钟之后,观察到蒸烤箱有朦朦胧胧的 ” 雾 ” 。 ( 这种现象是正常的物理现象,烤箱内与烤箱外的温差形成朦胧,随着温度逐渐上升,又可以清晰看见里面的馒头。 ) 蒸烤箱的水箱背后开始有水蒸气散发出来。馒头蒸好之后,取出即可享用。松软可口,很好吃。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

【sourcehe温馨小贴士】 1. 美的 s3-l251e 蒸烤箱,有“菜单”功能,馒头可以直接按“ 1 ”键,就可以坐等吃了。 2. 水箱的水要上一半满的水,不能太满。 3. 做好的馒头放入烤箱第一层让其自然发酵,也可以选择发酵功能键,按“功能”键 6 次是发酵。 馒头加点它,香气扑鼻,松软可口,易消化,老人孩子常吃身体好!

这样的紫薯馒头卷,学会了吗?孝亲敬老,不是只有重阳节,关爱父母从早餐开始,从我做起,从紫薯馒头早餐学起。

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