杏仁豆浆

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黄豆的营养价值自不必说,杏仁含有丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E等抗氧化物质,有预防疾病、抗衰老、保护心脏健康等多重作用。

杏仁豆浆 用破壁机 制作非常简单,连过滤的环节也省去了,喝起来除了满口的豆香外,还有醇醇的杏仁香味, 非常好喝。

步骤

杏仁豆浆

原料:杏仁30克、黄豆90克、清水、白糖适量

做法:

1.杏仁和黄豆前一天晚上洗净,泡发;

2.泡好的杏仁和黄豆倒进破壁机,加水到刻度线;

3.按下“豆浆”功能键,打好后根据个人口味,加适量糖调味即可。

杏仁豆浆

杏仁豆浆

小贴士

1、杏仁和黄豆比例可根据自己口味可调整,喜欢杏仁味浓的可以将杏仁的比例再加大一点;

2、杏仁和黄豆需要提早浸泡,泡发时间最少也要4-5小时,所以,我一般都是前一天晚上泡上;

3 、我是用破壁机做的,非常细腻,如果用豆浆机或其他方式制作,最后要过滤后再喝,以免影响口感。

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