破壁机食谱-奶香玉米汁

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玉米 营养丰富,它含有多种维生素、蛋白质、微量元素、膳食纤维等,非常适合经常食用,尤其是现在大家都提倡健康的饮食生活习惯,要多吃粗粮减少细粮的摄入,玉米就是粗粮中的一种,它 能有助于 增强肠胃蠕动、 缓解疲劳、增强体能等等,孩子或大人适当地吃玉米可以缓解便秘、减少肥胖,同时,玉米中还 含有胡萝卜素、黄体素等脂溶性维生素,能有效地保护我们的视力

步骤

破壁机食谱-奶香玉米汁
食材:
水果玉米1根、牛奶1盒、清水半杯
制作方法:
1、准备好食材,新鲜玉米剥粒后清洗干净
破壁机食谱-奶香玉米汁
2、将洗干净的玉米粒放入破壁机热饮杯中(我用的这款破壁机带自动加热功能,如果破壁机不带加热功能,建议将玉米粒先放清水中煮熟,再用破壁机搅打)
破壁机食谱-奶香玉米汁
3、往破壁机杯中加入准备好的清水
破壁机食谱-奶香玉米汁
4、将破壁机杯放入机器底坐上,接通电源
破壁机食谱-奶香玉米汁
5、从功能键中选择“五谷”功能,然后按启动键开始制作
破壁机食谱-奶香玉米汁
6、20分钟左右后破壁机处于停止工作状态,玉米汁制作完成
破壁机食谱-奶香玉米汁
7、往制作好的玉米汁中倒入1盒牛奶
破壁机食谱-奶香玉米汁
8、盖上破壁机杯盖子,从功能键中选择“搅拌”,让机器运行半分钟左右,奶香浓郁的玉米汁制作完成
破壁机食谱-奶香玉米汁
破壁机食谱-奶香玉米汁
破壁机食谱-奶香玉米汁
破壁机食谱-奶香玉米汁 

小贴士

1、水果玉米可以直接生吃,不怕玉米汁中带生味就可以直接加牛奶搅拌,小朋友更喜欢喝用熟玉米打的汁,所以一般采用这种方法制作
2、牛奶长时间加热,会降低它的营养价值以及对 钙营养的吸收,所以制作过程中采用先加清水成汁,再添加牛奶混合,如果喜欢奶香味更加浓郁的玉米汁建议直接加牛奶搅打

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