草莓奶昔

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步骤

草莓奶昔

 
制作过程:

1、将草莓用开水清洗后,用刀切去尾端连叶发白的部分;

草莓奶昔

2、将草莓切成丁儿;

草莓奶昔

 3、将料理机搅拌棒和果汁杯清洗一下备用;

草莓奶昔

 4、在果汁杯中倒入酸奶;

草莓奶昔

5、将草莓果粒倒入果汁杯;

草莓奶昔

 6、启动搅拌棒,低速搅拌即可;

草莓奶昔

7、当草莓被完全搅碎,即成。

草莓奶昔

小贴士:

1、可以根据自己喜欢的口味选择酸奶的种类,比方说喜欢厚重口感的可以选择老酸奶;

2、可以留用一部分草莓果肉,最后添加在草莓奶昔里,做成果肉型奶昔,也很美味。

草莓奶昔

营养分析:

         草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素b1、b2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等,而酸奶不但保留了牛奶的所 有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品,这些营养素对儿童的生长发育有很好的促进作用。 

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