水果银耳汤

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橘子俗称桔子,常见的水果之—,桔子的维生素C含量是最高的,多吃不仅可保持皮肤的水嫩,同时还有助于抑制黑色素的形成。桔子中的柠檬酸的含量非常高,柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用。橘子的膳食纤维的含量相当高,利于肠胃蠕动,可促进排便。 椰肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽.椰子肉中含含有丰富的维生素和多种微量元素,具有利尿消肿、清热解暑的功效 银耳滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功.

步骤

水果银耳汤

小贴士

根据自己口感调入冰糖

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