南瓜汁煮汤圆

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步骤

南瓜汁煮汤圆

  【南瓜汁煮汤圆】

  食材:南瓜、小汤圆、冰糖;

  步骤:

  1、南瓜去皮洗净,切成细丁;放入豆浆机,加适量水,“豆浆”键,加热打成汁水;    

  2、另起锅,水烧开,加入糯米小圆子,煮至水再次烧开,小汤圆软糯浮起来,捞出备用;

  3、南瓜汁倒入锅中,加入煮好的汤圆,放冰糖,煮至南瓜汁再次烧开即可。

  南瓜汁煮汤圆

  南瓜汁煮汤圆

  这是简便版的饭后小糖水。

  年节时摄入了太多的油腻和热量,

  富含粗纤维的南瓜能保护肠胃的健康。

  南瓜汁煮汤圆

  如果想要南瓜浓汤式的绵软口感,可以将南瓜的量加大,

  按豆浆机的浓汤键。

  我的这款南瓜汁,可以放冰糖当饮料直接饮料。

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