黑枣桂圆鹌鹑蛋甜汤

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步骤

黑枣桂圆鹌鹑蛋甜汤

黑枣桂圆鹌鹑蛋甜汤

原料: 黑枣4枚 , 蜜枣2枚 , 桂圆5粒 , 姜2片 , 熟鹌鹑蛋8-10枚 , 水1500ml

做法:

1) 桂圆肉用温水浸泡30分钟,姜切成细丝备用。

2) 将所有原料放入锅中,加入清水,大火煮开后,保持大火煮10分钟。

3) 之后转小火,炖煮1个小时即可。

黑枣桂圆鹌鹑蛋甜汤

黑枣桂圆鹌鹑蛋甜汤

小贴士

** 这道汤有很好的补血益气 的 功效,适合平日工作压力大 , 容易感冒 , 容易疲劳的人群 , 温热服用更好 哦 。

** 黑枣 有 很高的药用价值 , 多用 在 补血 的汤羹里。 多吃 可以增强免疫力。

** 但 黑枣因为具有较强的滋补功效,相对大枣药性更燥热一些,如果饮用后出现上火的现象, 就 停服,多喝白开水即可。

**桂圆肉可以选择去核的,也可以用不去核的,功效 是一样的 。

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