炒莜面栲栳栳(糖尿病人可以放心吃的美食)

2063人看过

步骤

   炒莜面栲栳栳

 
原料:莜面栲栳栳、胡萝卜、韭菜、葱、蒜、韭菜

做法:
1.莜面栲栳栳放到微波炉中转一下,变热,切成条。

2.韭菜切段,胡萝卜切丝,葱切葱花,蒜切末。

3.锅上火,倒入胡麻油,油热,放入葱花蒜末爆香。

4.倒入胡萝卜翻炒。

5.胡萝卜变色后,倒入莜面栲栳栳翻炒,放入盐、生抽。

6.放入韭菜翻炒均匀,出锅。

炒莜面栲栳栳


小贴士:

莜面栲栳栳是热的,也是熟的,所以大概翻炒几下就可以了,炒得过火就不好吃了。


炒莜面栲栳栳


其他类似菜谱

更多>>

最新菜谱

热门分类

顶部