凉拌海带苗

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海带苗热量低且充满胶质、矿物质、微量元素,吸收许多海洋的微量元素,正好可以提供身体组织的修复及建造。最大的优点是,海带芽热量低,作为宵夜点心不用担心发胖,很适合爱美的女性。而且海带芽中大量的胶质,是抗老化不可缺少的元素,肌肤弹性光滑全靠它。特别适合爱美的女士吃,越吃越年轻!

步骤

凉拌海带苗    

做法:
1、海带苗不要清洗,放到锅里焯水,焯熟,出锅后洗干净,切段
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二、往海带苗里放入葱段、蒜末、干辣椒、一点盐,少许糖,蚝油少许,最后放欣和家的有机糙米醋,放入仲景麻辣油。
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多吃海带对身体非常的好,特别是女人,听说富含胶质和微量元素,能使皮肤更年轻,喜欢的宝宝做起来吧!

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