小棠菜就是上海小白菜，常吃可以保持血管弹性，对皮肤和眼睛的保养有很好的效果，当然多吃菜可有效改善便秘。
食材
步骤
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1.
材料
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2.
烧热茶油
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3.
下姜、蒜、辣椒炒出香味
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4.
下小棠菜
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5.
待小棠菜炒至有点软后下调味料
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6.
菜与调味料炒均匀后，下麻油，关火
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7.
上碟即可食用
