南瓜芋头煲

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南瓜芋头煲,味甘甜、鲜美,好吃不上火。简单食材,煲出的健康美食。南瓜含有丰富的多糖、胡萝卜素、果胶、矿物质、氨基酸等。可以解毒,放致癌物,多吃南瓜有益健康。芋头可以增强人体的免疫功能,防致癌的药膳主食。

食材

步骤

小贴士

1.芋头要购买紫芋头比较好吃; 2.南瓜用老南瓜比较粉; 3.白果不易过多; 4.如果加里有浓汤,可以加入浓汤煲味道更好。

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