莲子百合汤

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新鲜百合含有丰富蛋白质,脂肪,还原糖,淀粉,及钙,磷,铁,维生素 B,维生素C等营养素外,它还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。有良好的营养滋补作用,对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的治疗。百合有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱,体虚有很好的补益。

食材

步骤

小贴士

小贴士: 1、 枸杞最好在煮好下,煮太久易变酸; 2、 百合最好选用新鲜的;

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