蜂蜜烤南瓜

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“秋天到,南瓜俏”,南瓜是秋季蔬菜。清代名医陈修园说:“南瓜为补血之妙品”。常吃一点南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,南瓜含有丰富维生素A和维生素E,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益。从特性上看,南瓜有平喘、消肿的作用。常常吃一点,能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。

食材

步骤

小贴士

1. 黄油要隔水融化成液态。 2. 用普通油也可以,但本人建议用黄油,这样才好味道! 3. 如果南瓜切得厚,烤的时间相对较长,大概25分钟左右。 4. 不想用太多蜂蜜,可以蜂蜜加点水混匀再刷。 5. 白芝麻如果提前炒香,可以等南瓜烤好后再撒。 6. 烤箱可不用预热。

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