吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜自身含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。

食材
步骤
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1.
南瓜去皮,洗净,切块,上锅蒸15分钟
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2.
蒸好的南瓜放入20克白糖,用勺子压成泥
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3.
加入糯米粉
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4.
揉成面团,揪个剂子,搓成大小相等的圆子
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5.
用平底锅热油,油锅4至5成热,开小火放入南瓜球煎,一面煎黄再翻面煎
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6.
可以开吃了