黑土豆蒸肋排

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保护视力我只选富含优质花青素的美食;现代医学证明,花青素可促进视网膜细胞中视紫质(Rho dopsin)的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

食材

步骤

小贴士

黑土豆不是转基因产品,只是产量比较少一直没有被人重视 这道菜没有复杂的制作过程,只是简单的蒸了一下,蒸的工艺可以有效的保持食物原有的营养成分

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