田园炒饭

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田园炒饭专治挑食的宝宝,不仅色彩斑斓、五颜六色吸引小朋友,还能营养均匀、多种蔬菜。花生,也叫智力果,能提交记忆力、胡萝卜含丰富的胡萝卜素、营养丰富;玉米香甜美味,具有防雾霾、抗癌等功效。杏鲍菇,不仅口感有鲍鱼的鲜香,还能促进消化,增强机体免疫能力。洋葱具有杀菌防感冒功效,香葱天然的增香。

食材

步骤

小贴士

1.用来炒饭的米饭水要稍微少些; 2.米饭炒时候要炒至巴拉巴拉响才好吃; 3.煲好的米饭要松弛,才不会结块。

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