莲子百合粥

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炎热的夏天没胃口吃饭,不防喝完粥吧,莲子百合粥不仅营养丰富,还给给夏天养胃。清淡、干甜,消暑解渴,低热量的美食。

食材

步骤

小贴士

1.大米洗净浸泡,容易煲绵,且粥好吃; 2莲子、花生一定要泡软;

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