清凉降暑的绿豆汤

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炎炎夏日,喝绿豆汤是夏季消暑解毒的最佳伴侣。因绿豆里面含有丰富的蛋白质和矿物质,有清凉解暑的作用。绿豆汤能促进新陈代谢、健胃消食,当夏季食欲不振,吃得少,喝绿豆汤会有良好的缓解效果,而且煮汤后淡淡的香味和甜味更是惹人喜爱。

食材

步骤

小贴士

1、绿豆忌用铁锅煮。 2、绿豆性寒,身体虚寒者不宜多食。 3、平常也可以利用电饭煲的预约功能,晚上预约煮绿豆汤,第二天早餐有绿豆汤喝了。 4、没有冰糖,可心用细砂糖代替。

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