蜂蜜苦瓜

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苦瓜是夏天清热解毒 败火的首选食材,有很多人喜欢但是却望而止步。理由就是“好苦”要知道良药苦口的道理,苦瓜所含的物质也就是具有药用的价值和养生的条件。苦瓜除了能败火还能养肝降血糖,并且已经有很多人打汁生饮。以达到护理和抗癌的目的

食材

步骤

小贴士

加入盐腌制挤压去水分,能最大限度的去除苦瓜的苦味。

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