蒸南瓜相比起炒南瓜营养价值要更高，维生素C的含量更多，所以蒸着吃真的是南瓜最健康的吃法了。想要做出口感好的蒸南瓜就一定要注意蒸的时长了哦！
食材
步骤
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1.
蒸南瓜做法简单，但是却是一道非常受喜爱的菜肴，这主要是因为其不仅口感好，营养价值也很高。这道菜在烹制的时候最需要注意的就是蒸的时间，直接影响到南瓜的口感。在家自制蒸南瓜需要多长时间呢？一般来说，南瓜削皮后蒸熟的时间大概在20—25分钟左右。带皮要30分钟以上
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2.
南瓜洗干净挖去籽瓤
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3.
南瓜切条状摆放在盆子里，中间加上蜜豆。
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4.
蜜豆放到和南瓜差不多一样齐，
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5.
南瓜带盘盖上保鲜膜放入蒸锅，加足水量中火蒸30分钟。
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6.
取一个盘子盖在盆上翻过来
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7.
上面撒上糖桂花开吃，软软糯糯有南瓜，蜜豆的香甜，还有糖桂花的清香。
