每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了用它来裹腹。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，多饮还会给身体带来负面效果喔。一般饭后饮用有利于吸收营养，晚上喝补钙效果最好。
食材
- (主料)纯牛奶 500毫升
- (辅料)酸奶菌粉 0.5克
- (辅料)芒果粒 100克
步骤
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1.
准备好原材料，酸奶菌用其中一小袋的二分之一就好
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2.
先将面包机自带的酸奶桶用开水烫洗消毒，包括搅拌用的勺子和盖子，全部沥干水分
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3.
先倒入一盒纯牛奶，即250毫升，放入菌粉的一半（注：1g菌粉可发酵1升牛奶）
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4.
搅拌均匀后，再倒入另外一盒纯奶，再次搅拌均匀，喜欢加糖的亲，就在这一步加入即可
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5.
面包桶里入100毫升温开水(可使温度均衡)
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6.
将酸奶桶盖上盖子放入面包桶
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7.
转入面包机
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8.
链接wf，一键启动酸奶功能，系统默认8小时，10小时会更酸一些
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9.
也可通过屏幕查看发酵状态和时间
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10.
8小时以后，酸奶已制作完成，已凝结成固体，很浓稠，酸味也刚刚好
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11.
宝贝喜欢芒果，所以放入了芒果块，或者根据自己喜欢的水果随意添加
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12.
成品图
