面包机版芒果酸奶

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每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,有人饿了用它来裹腹。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,多饮还会给身体带来负面效果喔。一般饭后饮用有利于吸收营养,晚上喝补钙效果最好。

食材

步骤

小贴士

1.做好的酸奶如不马上食用,连同酸奶桶放入冰箱冷藏 2.或分装在小瓶中冷藏,食用更方便 3.每次取酸奶的勺,一定保证无油无水 4.1克菌粉能够发酵1升纯牛奶,请按比例制作

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