蒸南瓜

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南瓜含有的特殊营养成份可增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,具有防癌、美容和减肥作用,在国际上已被视为特效保健蔬菜。蒸好的南瓜是很好吃的一道菜,在饭店里也是常吃的,其实在家也可以做,味道并不输于外面卖的,而且自己做的也更加实惠。

食材

步骤

小贴士

南瓜要选择熟好的,蒸出来才会甜度合适,不用另外加糖;如果是嫩南瓜,就要适量加糖或者蜂蜜。

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