简易十分钟快手玉米汁

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玉米也是很不错的减肥期间食用的食材首选,早餐要想吃的好也要吃的饱,其实用豆浆机也能打出营养好喝的玉米汁,但是早餐的时间一般比较仓促,豆浆机一般打汁所需时间大概是20-25分钟,这在黄金时段的早餐时间来说确实有点紧迫,所以推荐给小伙伴们这个办法,十分钟就能喝上一杯浓稠美味的玉米汁。

食材

步骤

小贴士

1.一杯玉米汁搭配杂蔬沙拉和两个小餐包,完全满足了早餐所需的能量,而且快手方便无需等待太长时间。 2.现在新款的破壁机也带煮的功能,看个人早上时间安排,没有破壁机可以试着用料理机,只是需要把玉米粒多打碎一会。 3.冰糖也可以不加,买玉米的时候尽量挑嫩一点的玉米,这样的玉米自带清甜味,无需加糖。 3.用这种方法可以控制煮出玉米汁的浓稠度,也不需要花费太长时间等待,所以个人比较推荐。

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