烤鳕鱼#美的智能冰箱#

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鳕鱼肉质洁白细嫩,入口即化,特别适合给小孩子吃。

食材

步骤

小贴士

1、烤制时间根据自己喜欢的口感调整。 2、荷兰豆绰水的时候加一些盐和油,会更碧绿好看。 3、烤鳕鱼相比煎来说,摄入油脂更少,也更健康。 4、鳕鱼建议提前一天从冷冻室中取出,放在美的智能冰箱软冻室内自然解冻,这样能很好的让营养存留,口感也会好。

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