秋葵炒蛋

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夏天是不是感觉乏力?是不是经常喉咙肿痛?那是一个体虚和失水的情况并且上火,夏天要想不中暑除了要多补充水分。还有两个要注意那就是睡眠充足,这个方面对于一些夜猫来说比较难。还有一个就是多吃点有帮助的蔬菜,像我们现在要介绍的“秋葵”

食材

步骤

小贴士

秋葵翻炒几下即可,这样清脆营养不流失

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