果汁酵素

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人类由于饮食文化的关系,食物大多经过高温蒸煮,存在天然动植物种的酵素因受热被破坏,所以现代人摄取来自大自然的酵素机会不多,近年来呼吁回归大自然饮食的生机养生法强调生吃新鲜蔬果,喝天然菜汁的原因在此,也可见酵素的价值所在。

食材

步骤

小贴士

饮用:做好后,放入冰箱冷藏后,口感更好。 效果:1饭前饮用150毫升,可促进新陈代谢,有利于减肥; 2饭后饮用150毫升,可促进消化,增强食欲,有利于增肥的哦

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