简单快捷的--芒果泥

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芒果是大家都喜欢吃的水果,芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。芒果富含β-胡萝卜素,可转化为维生素a的类胡萝卜素,这是一种强大的抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基损伤。 芒果也富含维生素C,这是有效提高免疫系统功能。 芒果也含有谷氨酰胺,一个重要的氨基酸,这有助于提高浓度和改善记忆。

食材

步骤

小贴士

芒果喜欢吃还可以加酸奶,也可以加蜂蜜做成汁喝。反正随自己喜欢搭配都可以。我比较喜欢吃芒果本味。喜欢打芒果泥冷藏了吃味道好极了。

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