筒骨中的骨髓含有很多骨胶原，除了可以美容，还可以促进伤口愈合，增强体质。
食材
步骤
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1.
筒骨、里脊肉焯水，冲洗干净
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2.
锅里一次性倒入足够的清水，放筒骨和里脊肉，大火煮开转中火煮半小时
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3.
党参洗净切段，红枣洗净去核切小块，野淮山去皮洗净切滚刀块
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4.
放入红枣、党参、野淮山，再煮一个小时
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5.
放油盐搅拌均匀，起锅装盘即可
