红烧鲈鱼

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鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素;具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳之效,对肝肾不足的人有很好的补益作用。

食材

步骤

小贴士

汤不要收干,喜欢的话可以拌饭吃。煎鱼要热油冷锅,这样鱼才不会破皮。

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