清蒸黄鱼

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黄鱼每百克鱼肉中含蛋白质17.6克,有17种氨基酸,此外还含有脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、B2以及尼克酸等。其性平味甘,具有开胃益气,暖中填精的功能。

食材

步骤

小贴士

雨夕碎碎念: 黄鱼身上划几刀是为了能更加入味;

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