一分钟懒人早餐，好吃停不下来

食材

• (主料)藕粉 10克
• (主料)腰果（熟） 10.5克
• (主料)葡萄干 8.5克
• (辅料)蔓越莓 4.5克
• (辅料)花生仁(炒) 6.5克
• (辅料)黑芝麻 3克
• (辅料)冰糖粉 7克

步骤

• 1.

  先把鲜藕洗净

• 2.

  再把洗净的鲜藕搓碎

• 3.

  搓碎的藕加清水洗浆

• 4.

  用纱布过滤

• 5.

  沉淀3小时

• 6.

  把清水倒掉得到藕浆

• 7.

  把藕浆放入簸箕晒干

• 8.

  把大块的藕浆捏成碎块

• 9.

  再晒干

• 10.

  最后捣碎成藕粉

• 11.

  将捣碎的藕粉倒入碗中

• 12.

  加腰果

• 13.

  再加葡萄干

• 14.

  然后加蔓越莓

• 15.

  再加花生仁

• 16.

  加黑芝麻

• 17.

  加冰糖粉

• 18.

  再加少量凉开水

• 19.

  搅拌均匀

• 20.

  最后加95度以上的热开水

• 21.

  搅拌均匀就可以了