栗子炖鸡

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板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,还含柔软的膳食纤维和较高的药用价值,老少皆宜。无疑鸡和板栗是最好的搭档,可以使人腰好腿也好。。

食材

步骤

小贴士

小笨鸡炖的时间要久一些,如果是饲养的鸡就不需要长时间炖,时间可自行调节。

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