麻汁豆芽菜

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立春后天气乍暖还寒,寒气并未完全消散,倒春寒时常来袭。此时人体犹如刚发芽的幼苗,气血从内向外走;立春后,多吃一些生发性食物和芽菜,来帮助体内阳气发散,防止内热产生。

食材

步骤

小贴士

绿豆芽焯水时间不要长,时间过长豆芽软塌塌的不好吃

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