微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的500道营养辅食,有了这500道辅食菜谱,不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

食材
步骤
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1.
准备食材:米粉10g、三文鱼25g、南瓜25g、柠檬一个。
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2.
将三文鱼切成小块。
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3.
柠檬切片。
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4.
然后将柠檬放到三文鱼上,腌制10分钟。
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5.
南瓜去皮去瓤,切成小块。
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6.
将南瓜和三文鱼放入到蒸锅中,三文鱼蒸10分钟左右,南瓜蒸15分钟左右。
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7.
三文鱼蒸好后取出,用勺子捣碎。
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8.
南瓜蒸好后,用勺子捣成泥。
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9.
将65ml温水倒入到10g米粉中,一边加水一边搅拌。
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10.
米粉大概搅拌成这个程度就可以了。
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11.
将米粉和三文鱼倒入搅拌杯中。
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12.
添加30ml左右温水。
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13.
然后将三文鱼和米粉搅拌成细腻的米糊。
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14.
最后搅拌完大概是这种稀稠度。
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15.
将南瓜泥放入裱花袋中,剪一个小口,然后挤入到三文鱼米粉上。
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16.
这样一碗三文鱼南瓜米粉就做好啦,好吃好看又有营养,宝宝怎能不爱呢?快来给小宝宝补充大大的营养吧!