彩椒鱿鱼

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鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分,且含量极高,脂肪含量极低,搭配有抗衰老、促进新陈代谢的彩椒,烹饪出一道健康又美味的彩椒鱿鱼!

食材

步骤

小贴士

1、切鱿鱼的时候一定要注意力道,不要切断。 2、热锅凉油。

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