酸奶麦片(早餐菜谱)

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步骤

酸奶麦片

                  
材料:自制酸奶适量,市售麦片适量,水果适量。

过程:

                   酸奶麦片

    1.取一容器,舀入酸奶铺底。
    2.加入适量麦片,接下来一层酸奶一层麦片即可。
    3.在表面加上你喜欢的水果。
    简单吧?
    吃的时候酸奶滑滑的,麦片脆脆的,很奇妙的赶脚!酸奶麦片

小贴士:
    1.如果家里有亚麻籽或奇异籽之类的,可以加一小勺在酸奶里。这就跟跟野燕麦粥有点相同了。不过相对来说我更喜欢不加的。

                         酸奶麦片

    2.还可以加入你喜欢的,比如蓝莓干,葡萄干,蔓越莓干……总之一切随心,你喜欢就好!
附:
    隔夜燕麦粥做法:
    隔夜燕麦粥粥是国外流行的一种健康吃饭,虽然我不喜欢,但是可以贴出来给大家看看。
    1.牛奶或酸奶入容器中,加入燕麦片,搅拌成略粘稠的糊状,

    2.加入奇异籽混合,加盖,放入冰箱冷藏一夜。
    2.第二天早上,取出隔夜燕麦粥,加入你喜欢的各类坚果,水果,果干,甚至巧克力碎片、花生酱……总之喜欢的都行,就是一大杂烩。
    3.混合装好,表面放上新鲜水果装饰,就可以吃了。

酸奶麦片


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