双薯花卷

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红薯具有滋补肝肾、助肌体恢复、红薯还有抗癌作用、红薯有益于心脏、通便、增强抵抗力、红薯还有减肥作用、紫薯富含花青素、预防多种疾病、紫薯含有高含量的硒和锌、抗氧化、预防癌症、紫薯还有纤维素高、能改善消化道环境、紫薯还富含维生素、丰富的钾和铁、为肌体送氧、平稳血压、因为家里的食材都是现成的、所以我今天就用红薯和紫薯做了双色花卷、漂亮又健康美味哟……

食材

步骤

小贴士

1;红薯和紫薯蒸熟以后、趁热去皮压成泥状、再和面 2;花卷整形后、一定要盖上锅盖、进行二发 3;花卷一定要凉水下锅蒸、而且不要用大火烧开、这样蒸出来的花卷漂亮又有筋道滴哟……

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