空气炸锅版鸡排

食材

• (主料)鸡胸肉 400克
• (主料)番茄酱 6克
• (主料)鸡蛋 1个
• (主料)面包糠 适量
• (辅料)料酒 5克
• (辅料)生抽 6克
• (辅料)五香粉 2克
• (辅料)烤肉料 15克

步骤

• 1.

  鸡胸肉

• 2.

  中间切开，然后刀背敲打几下

• 3.

  全部敲打好的加入腌肉料

• 4.

  在加入料酒

• 5.

  加入生抽

• 6.

  加入一些蚝油

• 7.

  最后加入五香粉

• 8.

  然后抓匀放冰箱腌

• 9.

  面包糠准备好

• 10.

  鸡蛋一个打散

• 11.

  腌好的鸡肉拿出裹上一层鸡蛋液

• 12.

  然后在放至面包糠里

• 13.

  全部沾上面包糠

• 14.

  然后放至预热好的炸锅里

• 15.

  然后放至空炸设定200度 15分钟

• 16.

  这是炸好的鸡排

• 17.

  然后切成小块摆上胡萝卜花

• 18.

  在挤上番茄酱

• 19.

  怎么样是不是很美味呀