油麦菜利于减肥，一句话就足够受女生追捧抢吃了。油麦菜还有助睡眠、清燥润肺、治疗神经衰弱呢。最最重要的，最近超市油麦菜大特价，又鲜又嫩的油麦菜，物美价廉，必须吃之。
食材
步骤
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1.
油麦菜是可以生吃的
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2.
蒜切蓉，肉切丝
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3.
油麦菜手撕成段
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4.
热油加一点食盐再和一部分蒜炒肉丝
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5.
放入油麦菜
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6.
放入大部分蒜蓉
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7.
放入枸杞子
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8.
出锅盛盘
