步骤
营养价值：
板栗养胃健脾、补肾强筋，宝宝适当吃一点，有很好的滋补作用，吃太多容易肚胀，每次吃3-5颗。栗子含有维生素b2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
参考月龄：12个月以上
烹饪时间：10分钟
所需食材： 板栗300克、白糖1大勺、植物油少许
步骤：
1、准备食材：所需食材准备齐全
2、清洗：将板栗清洗干净备用
3、切板栗：一只手按着板栗，顺着板栗纹理的方向切一刀（把里面的绒毛皮也要切透，不然微波时会爆）
4、装入容器中：切好的板栗放入可微波容器中，盖上盖子，把盖子上的透气孔打开，高火微波2分钟
5、加植物油：放入植物油拌匀，可增加板栗表面光泽，看起来更漂亮
6、放入白糖：白糖放进去拌匀，盖上盖子，高火微波3分钟即可
取出来，稍微晾一下，就能吃啦！
