蒜蓉萝卜苗

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蒜蓉萝卜苗

萝卜苗所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感。 萝卜苗中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动,有助于体内废物的排出。 这些都有助于减肥。 萝卜苗其性凉味辛甘,可消积滞、化痰清热、下气宽中、解毒。 常吃萝卜苗可降低血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。

材料:萝卜苗 辅料:食用油,盐,鸡粉,蒜头

做法:

1、萝卜苗清洗干净,切段。蒜头去衣后拍碎。

2、炒锅注入适量食用油,爆香蒜蓉。

3、放入萝卜苗,大火炒软,下盐和鸡粉调味,炒匀后出锅装盘。

蒜蓉萝卜苗

蒜蓉萝卜苗

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