【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

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步骤

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

一直在减肥中,所以最近很少很少吃肉,

只是稍微吃些牛肉和鸡肉,但都是很清淡的,

做法非常简单,所以很容易上手,

里面还可以搭配一些青色的蔬菜,

这样在色彩上会更好看些。

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

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【鸡肉丸子汤】

材料:鸡胸肉250克,大白菜2片

a材料:姜末5克,料酒1勺,生粉1勺,盐2克,水1勺,白胡椒粉适量

b材料:清水1杯,盐适量,葱花少许

做法:

1、鸡胸肉洗净,去筋膜,用绞肉机绞成肉泥;

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

2、肉泥和a材料中所有调料充分混合均匀;

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

3、大白菜切成丝,平铺在锅底,将肉泥分成8份,揉搓成小丸子,放入锅中;

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

4、锅里加入b材料中的清水和盐,中火加热,沸腾后转小火煮8分钟,最后撒上葱花即可。

【鸡肉丸子汤】减肥必吃的健康低脂料理

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