蒜香荷兰豆

食材

• (主料)荷兰豆 320g
• (辅料)油 适量
• (辅料)盐 适量
• (辅料)鸡精 适量
• (辅料)蒜瓣 5瓣

步骤

• 1.

  准备所需食材。（荷兰豆去除两头角拉去两边的筋洗净）

• 2.

  蒜瓣切成蒜泥。

• 3.

  锅中放入食用油。

• 4.

  油温高放入蒜泥爆香。

• 5.

  放入荷兰豆继续煸炒。

• 6.

  放入盐，鸡精少许水继续煸炒。

• 7.

  反复不断的煸炒二分钟即可出锅。