海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。
食材
步骤
-
1.
准备所需材料
-
2.
白萝卜去皮洗净切成片状，海带切成小块
-
3.
锅内加入清水烧开，加入姜片
-
4.
再加入海带煮5分钟
-
5.
加入白萝卜
-
6.
然后盖上盖子，煮至萝卜变软
-
7.
再加入适量的盐和香菇粉
-
8.
最后加入小葱即可出锅
