黑米肉

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一天听朋友说,用黑米蒸肉蛮好吃的,而且黑米, 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富。黑米蒸肉即然有这么多的营养,那咱就一碗试试吧。

食材

步骤

小贴士

黑米先用清水泡软。

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