黑椒煎鸡胸肉

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献给喜欢吃肉肉特别是鸡肉的亲们,简单易操作,鸡胸肉热量还特别低,这道菜很适合减肥人群在嘴馋的时候大快朵颐哈!

食材

步骤

小贴士

姜黄粉可以很好的提色,让鸡排显得焦黄可人,没有的话也可以不用哈。另外,腌制很重要,要舍得下料多一些没关系,腌制时间最好长一些,过夜更好。

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