紫薯花生银耳汤

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银耳性平,孕妇是可以喝的。现在很多大医院每天都给孕妇提供一餐银耳汤。银耳90%是胶原蛋白,对皮肤很好噢。现在的天气喝可以缓解皮肤干燥,嘴唇干裂。还可以祛班。银耳汤具有润肺止咳、补肾健脑等功效。尤擅长补益肺气,可以提高肺组织的防御功能,提高机体的免疫能力,从而增强体质,达到抗衰老的作用,是进补的上乘佳品。还有滋阴润肺,补脾安神的作用。健康人食用能消除疲劳,增进食欲,增强体质。

食材

步骤

小贴士

  加入紫薯后,要不停的搅拌,以免糊锅。

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