木耳炒秋葵(春天必吃的一道排毒养颜菜)

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步骤

 木耳炒秋葵

 

原料:

泡发后的木耳150克、秋葵150克、葱10克、葱一瓣、酱油3克

木耳炒秋葵


做法:

1、葱蒜切末,秋葵斜刀切段

木耳炒秋葵

2、锅内放油,油热煸香葱蒜

木耳炒秋葵

3、放入秋葵

木耳炒秋葵

4、待秋葵颜色变绿放入木耳

木耳炒秋葵

5、倒入酱油中火煸炒1-2分钟左右出锅即可

木耳炒秋葵

小提示:

现在环境污染比较严重,室外的雾霾,室内的各种电子设备的隐形辐射,因此多吃些富含排毒的蔬菜有益身心健康,尤其是木耳被称为人体清道夫,再加上有丰富的植物胶原成分,不仅排毒还能养颜。因此木耳被营养学家誉为“素中之荤”和“素中之王”。


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